Untuk menghadapi sebuah rapat yg menegangkan, aktivitas yg memerlukan energi lebih.. Karbohidrat membantu anda dalam memenuhi kebutuhan ini.
contoh KH : bubur , gula merah, pisang , roti.
Coklat jg dapat membantu unt teteap tenang.. karna coklat mengandung endofrin--> pengendur stress alami.
No comments:
Post a Comment